Токсичный человек: кто это, как определить, советы как быть

В рамках данного обзора, рассмотрим термин "токсичный человек", что он означает, как быть с такими людьми и прочие аспекты.

Почему полезно знать подробности? Банально потому, что такие люди могут существенно влиять на вашу жизнь.

Но, обо всем по порядку.

Примечание: Данный материал является субъективным мнением, носит чисто информативный характер, не является претензией или иным порочащим действием и ни к чему не призывает.

Содержание

Токсичный человек это

Токсичный человек - это человек, коммуникация или взаимодействие с которым носит деструктивный характер для вас и вашей жизни.

Несколько примеров токсичных людей:

1. Перекладывает свои дела на ваши плечи.

2. Портит важные моменты в вашей жизни.

3. Деспотичен в представлении того, как вы должны действовать.

4. Постоянно забивает вам голову своими проблемами или, как говорится, "ноет".

5. Общение с человеком негативно сказывается на вашей жизни в разных смыслах (сам факт общения, перенос вредных привычек и т.п.).

6. Привносит "пользу" в вашу жизнь, но тем самым разрушает нечто другое. Банальный пример - "модные пацаны не общаются с ...".

Иными словами, токсичный человек, в том или ином смысле, привносит в вашу жизнь негатив. Это может быть как эмоциональная сторона (стресс и прочее), так и более материальная (тратит ваши деньги, время и прочее).

Тем не менее, важно отметить, что токсичность может возникать из-за разных причин. Так, люди:

1. Могут неосознанно привносить разлад в вашу жизнь.

2. Могут быть токсичными из-за обстоятельств вида "все, кто с ним общаются, становятся персонами нон грата".

3. Токсичность может быть из-за периода неудач.

4. Токсичность может возникать из-за отсутствия опыта и знаний.

5. Прочие моменты.

Иными словами, токсичность далеко не всегда означает, что человек сам по себе плохой или желает привносить вред в вашу жизнь.

Как определить токсичных людей?

1. Предвестники или источники проблем. Обычно это самый простой вид токсичных людей. Суть вида в том, что любое дело, которое так или иначе связано с конкретным человеком, автоматически означает массу проблем. Утрированные банальные примеры - "ни одни вечеринки с ним не проходят хорошо", "когда говоришь с человеком о деле, то он сильно грузит", "человек любит сплетничать или строить козни", "только его видение правильное", "критикует по поводу и без".

Справедливости ради, с такими людьми может и не возникать проблем. Например, если вы знаете, что у вас не получается с человеком заниматься бизнесом, то это не означает, что вам нужно перестать общаться. Вполне нормальное явление - люди дружат, но никогда не занимаются вместе делом.

2. Отслеживайте хронологию событий. Немного муторно, но зато такой подход позволяет выявить более сложные виды токсичных людей. Суть в том, что вы выстраиваете хронологию событий и анализируете периоды, когда проблем не было и после каких событий, а так же в какой последовательности проблемы начали появляться.

Утрированный пример для понимания. Бывает так, что человек постепенно пытается заменить ваших знакомых другими (правильными в его представлении). И, как говорится, спустя время вы просыпаетесь и видите, что вы практически не общаетесь со старыми друзьями и что вас окружают какие-то странные люди со специфическим представлением о жизни.

Происходит подобное обычно не очень быстро, однако проблемы постепенно возникают, поэтому метод хронологии вполне применим. Утрированно, в стиле "познакомился с X, он начал меня знакомить с X1, X2, X3 ... Xn и как-то меньше стал проводить время со своими закодыками, при том что эти X1-n как-то не сильно радуют".

Кстати, так же советую ознакомиться с обзором что такое хронофаги.

3. Проводите эксперименты. Тот же пример с бизнесом из вида "предвестников". Чтобы не возникало проблем, вполне нормальное явление - вначале попытаться сделать нечто небольшое (или несколько этих "небольших") с каждым по отдельности, посмотреть, какие будут результаты, и уже только после этого думать о чем-то более глобальном.

Еще пример. Если человек постоянно "ноет", то попробуйте заняться с ним чем-то веселым и жизнерадостным. Вполне возможно, что проблема в зацикленности человека из-за окружающего его негатива (или накопившегося), а не в токсичности.

4. Думайте своей головой. Это непросто, скучно и вообще. А если серьезно, то, например, чтобы определить лицемера достаточно пообщаться с теми людьми, о которых он плохо отзывается. Хотя никто не гарантирует, что ситуация не обратная - люди лицемеры, а человек нормальный. Поэтому всегда помните, что советы советами, но думать нужно своей головой.

Как быть с токсичными людьми - советы

На самом дле универсальных советов практически нет, так как типажи и случаи с токсичными люди могут сильно отличаться. Тем не менее, вот несколько полезных советов.

1. Научитесь говорить НЕТ. Если вы во всем соглашаетесь, то как вы сможете бороться с токсичностью? Поэтому умение говорить нет это первое, с чего необходимо начать. Например, вполне возможно, что проблема возникла не из-за токсичности человека, а из-за вашей безотказности.

В стиле "человек считал, что вам было скучно и нечем заняться, и поэтому он предлагал вам заниматься разными делами, за которые вы с удовольствием брались (в его понимании), а вы просто никак не могли решиться сказать, что у вас своих дел хватает".

2. Определяйте рамки и границы. Стоит понимать, что далеко не каждый умеет или может чувствовать грани дозволенного. Утрированно, например, если у человека много стресса, из-за чего он далеко не всегда хорошо соображает, то вполне логично, что могут возникать недопонимания и неловкие ситуации. Это уже не говоря о более неприятных вещах.

Поэтому стоит научиться определять рамки и границы. Например, люди с диаметрально противоположными мнениями могут вполне нормально общаться, заранее договорившись не касаться критичной для них темы.

3. Привносите в свою жизнь позитив. Это, в принципе, полезный совет. Но, касаемо темы: токсичность подразумевает разрушение чего-либо, а это в свою очередь означает негатив. Поэтому необходим позитив. Это позволяет восстанавливать силы и более здраво оценивать ситуацию. Утрированно, два унылых и ноющих человека вряд ли будут заниматься чем-то веселым и полезным.

4. Позитивное мышление. Проблемы это далеко не всегда проблемы. Порой бывает так, что проблема может стать возможностью. Однако, заметить подобное можно только в том случае, если вы можете оценивать ситуацию с разных сторон (хотя бы позитивно и негативно). Например, чужие дела - это не только чужие дела, но еще опыт, знания и, возможно, умопомрачительные истории в стиле "вот это было нечто".

5. Будьте рациональны. Как бы это цинично не звучало, но нужно помнить о здравом эгоизме и рационализме. Гипотетический пример для понимания. Допустим, Коля постоянно просит Васю решать за него его проблемы. С одной стороны, в помощи нет ничего плохого. С другой стороны, у Васи существуют собственные задачи и потребности, и чем больше он тратит время и силы на жизнь Коли, тем меньше у него остается для себя. Не говоря уже о том, что Коля мог бы и сам осуществлять определенные телодвижения в сторону решения своих проблем, а не перекладывать их на Васю.

6. Помните о человечности. У каждого человека существуют как плюсы, так и минусы. Бывают взлеты и падения. Бывают нехорошие знакомые, которые нашептывают всякие гадости. Возникают гипертрофированные эмоции и чувства (самолюбие, недооцененность и т.п.). Это означает, что если доводить до абсолютизма, то, в принципе, каждого можно отнести к группе токсичных.

Поэтому важно помнить о человечности. Например, разрыв с сильной любовью обычно означает месяцы хандры, поэтому нет ничего удивительного в том, что такой человек будет много ныть. Или еще пример. Отсутствие самореализации может стать причиной грубости по отношению к другим. И, соответственно, с таким человеком можно как ругаться, так и помочь ему реализовать свои силы, которые уходят в негатив, хоть тем же советом или интересной информацией.

Другими словами, каждую ситуацию нужно оценивать комплексно и с разных сторон, а не только в разрезе пользы и вреда.

И, как обычно, всегда помните про здравую логику и то, что у вас своя голова.

Понравился обзор? Тогда время подписываться в социальных сетях и делать репосты!