Самоконтроль, самообладание и самодисциплина

Самоконтроль, самообладание и самодисциплина это те навыки, которые всегда могут оказаться полезными. Как в личной жизни, так и в деле. Банальный пример. Можно сколько угодно читать мотивационные обзорчики из интернета, но если вы сами ничего не будете делать, то ничего и не произойдет.

Но обо всём по порядку.

Примечание: Данный материал является субъективной эмоциональной оценкой и субъективным мнением, носит чисто информативный характер, не является претензией или иным порочащим действием и ни к чему не призывает.

Содержание

Самоконтроль, самообладание и самодисциплина это

Самоконтроль - это контроль над самим собой, своим поведением, состоянием, своими делами.

Самообладание - это способность владеть собой, сдерживать себя, выдержка.

Самодисциплина - это дисциплина в собственном поведении, уменье владеть своим поведением.

Простыми словами самоконтроль, самообладание и самодисциплина это умения, которые позволяют действовать в соответствии с собственным представлением о жизни. Например, вполне нормально, что в жизни могут возникать ситуации, которые стараются вас отклонить в ту или иную сторону. И вышеприведённые качества позволяют вам не отклоняться и продолжать заниматься теми делами, которые вы считаете правильными (таковые они или нет - это за рамками обзора, так как это обширный вопрос).

Кстати, также обзор в тему Как перестать зависеть от чужого мнения?

Самоконтроль, самообладание и самодисциплина в примере

Чтобы лучше понять важность таких качеств, как самоконтроль, самообладание и самодисциплина, рассмотрим гипотетический абстрактный пример.

Раздражительные клиенты

Допустим, существует некий фрилансер Коля. И существуют разнообразные клиенты, как вполне адекватные и нормальные, так и не особо. И, допустим, что временно случилось так, что Коле приходится преимущественно общаться с раздражительными клиентами.

Давайте представим себе, к каким результатам может привести отсутствие стойкости у Коли. Если Коля будет постоянно вступать в конфликты с клиентами (как действовать?), то у него будет накапливаться негатив. И когда появятся нормальные клиенты, то Коля может действовать не совсем корректно, что вряд ли положительно оценят клиенты. Плюс ко всему, ругаться с клиентами это "весело", но может приводить к разным неприятностям (скажем, будут всякие гадости распространять через сарафанное радио).

А теперь представим обратную ситуацию. Коля сохраняет самообладание с раздражительными клиентами, а негатив снимает, например, через хобби. Соответственно, во-первых, количество негатива не увеличивается, а, во-вторых, когда появятся нормальные клиенты, то Коля будет адекватно взаимодействовать с ними.

Как видите, разница существенна. Без стойкости результат вряд ли можно назвать положительным, а с выдержкой и самоконтролем можно.

Аналогичным образом пример можно экстраполировать и в другие сферы жизни человека.

Кстати, обзор в тему типичные ошибки в бизнесе.

Самоконтроль, самообладание и самодисциплина: советы

Если вы хотите научиться самоконтролю, самообладанию и самодисциплине, то вот несколько полезных советов.

1. Позитивное мышление. Это, пожалуй, самое главное, чему необходимо научиться. Тут ведь суть какая. Даже если вы полны желания сформировать, скажем, привычку действовать в соответствии с планом (самодисциплина), то ситуация, когда возникают отвлекающие факторы, может стать настоящим испытанием силы воли. А вот если вы умеете уменьшать негатив и находить в нём позитив, то преодолеть подобное будет существенно проще. Более того, может появиться что-то положительное. Тут как с ежедневником. Штука крайне полезная, но нужная далеко не каждому. При чём это не значит, что не нужно придерживаться планов, речь о том, что существуют и иные подходы. И понять это без позитивного мышления сложнее.

2. Желание приобрести эти навыки. Нужно понимать, что самоконтроль, самообладание и самодисциплина это достаточно непростые навыки. Конечно, если у вас нет к ним склонности или в жизни не возникает особых ситуаций, где эти навыки могли быть полезными. Поэтому без реального желания будет крайне легко забросить это дело.

3. Не стоит карить себя за каждый промах. Открою вам небольшой секрет: люди порой ошибаются. Поэтому стоит сконцетрировать внимание на вопросах вида "Как сделать так, чтобы в следующий раз такого не произошло?" или "Что можно сделать в сложившейся ситуации?", а не на самобичевании и тому подобном.

4. Научитесь ставить достижимые цели. Одна из частых ошибок - это попытаться охватить всё и сразу. Так не бывает. И каждый может вспомнить такие "великие" планы из своей жизни, как: "с завтрашнего дня делаю то-то, потом ещё займуся тем-то и тому подобное". И также вспомнить то, чем такие планы заканчивались. Поэтому учитесь ставить достижимые цели.

5. Тренируйтесь, анализируйте и опять тренируйтесь и анализируйте. Самоконтроль, самообладание и самодисциплина это практические навыки. Нельзя быть стойким только в теории. Поэтому необходимо что-то делать, затем анализировать результаты, оттачивать навыки и продолжать в том же духе. Это не значит, что необходимо, скажем, общаться только с редисками, чтобы проверить свою выдержку. Но и без реальных ситуаций проверить этого никак нельзя.

Существуют и иные советы, но вероятно читатель уловил суть.

Также вам могут быть интересны обзоры:

1. Вежливость

2. Делайте то, что можете делать

3. Как стать спокойным и хладнокровным?

4. Стрессоустойчивость

5. Ретроспектива

И, как обычно, всегда помните про здравую логику и то, что у вас своя голова.

Понравился обзор? Тогда время подписываться в социальных сетях и делать репосты!