У каждого из нас найдутся вредные привычки. Кто-то кушает "нездоровую" пищу, кто-то тратит слишком много времени на "всякую ерунду", кто-то наоборот слишком увлекается делами и не уделяет достаточного времени для отдыха, в общем примеры из жизни легко вспомнить.
И одно дело, когда привычка не сильно заметна или является проявлением краткосрочной необходимости в чём-то. Например, у вас периодически нет времени кухарить здоровую пищу (скажем, пару раз в месяц), а кушать-то хочется, поэтому фастфуд или еда на заказ будет не таким уж совсем плохим решением. Но совершенно другое дело, когда привычка действительно негативно влияет на вашу жизнь.
В такой ситуации стоит проявить активность и как-то избавиться от такой напасти. Но обо всём по порядку.
Продолжить чтение Как избавиться от вредных привычек? →