Как все успевать: жизненные советы!

Как все успевать

Есть люди, которые по наитию умеют справляться с огромным количеством задач и дел в их жизни. И это здорово. Но, что делать остальным? Постоянно быть в состоянии «Аааааа, помогите?!». Конечно, же нет. Практически каждый человек может распределить свои силы и время так, чтобы не приходилось бегать от стенки к стенке.

И в данной статье вы узнаете ряд полезных жизненных советов на тему как все успевать.

Как все успевать, с чего стоит начать?

Самое первое, что стоит для себя понять, это то, что успеть все невозможно! Но, необходимо правильно воспринимать эту фразу. Речь идет не о том, что вы не сможете добиться успехов или достичь своей мечты, а о том, что в текущий момент времени вы можете сделать столько, сколько вы можете сделать. К примеру, рисовать на мольберте и одновременно строить дом весьма проблематично. А если добавить еще пару десятков задач, то и вовсе станет сложно.

Второе, что стоит знать. Большинство советов просты как пробки. Однако, не стоит недооценивать их значение. Ведь, именно с них все и начинается. Это как строить дом без фундамента. Такое строение может и сто лет простоять, но вероятность этого весьма мала.

Третье, что стоит знать. Все происходит не так быстро, как вы можете этого ожидать. Вы столько лет не могли все успеть, а тут вдруг стали все успевать. Так не бывает. Для этого требуется время.

 

Как все успевать: практические советы!

Теперь, можно перейти к рассмотрению практических советов, позволяющих успевать как можно больше.

Здоровье и собственные силы

Суть проста, если вы чахлый или чахлая,  у вас нет сил, то им попросту неоткуда взяться. Конечно, вы можете делать дела на автомате или же в спешке, но как вы себе представляете полноценно браться за задачи, если здоровья и сил на них просто нет?

Именно поэтому необходимо уделять время своим потребностям. Это и правильное питание, и моральный дух, и сон, и отдых. В общем, все то, что позволяет вам наполнить себя силами.

Однако, не стоит относиться к этому совету так, что завтра же записываться в тренажерный зал или нечто подобное. Признайтесь себе честно, ваше тело итак находится в усталости, а вы пытаетесь взвалить на него еще больше нагрузки? Вы сами же найдете тысячи причин заняться чем-то другим, а так все успевать не получится.

Начните с малого. Посмотрите как и чем вы питаетесь. Что вы можете добавить в рацион. Как вы отдыхаете и действительно ли вы отдыхаете. Посмотрите сколько времени вы находитесь в обездвиженном состоянии, например, сидя у компьютера. Добавьте немного времени для небольших прогулок или же просто пятиминутных зарядок.

Помните, что жизнь это не только дело

Нельзя все успевать, если вы занимаетесь только одной стезей своей жизни. У вас, как минимум, есть личная жизнь и собственные потребности. И они тоже требуют внимания. Поэтому если вы не будете обращать на них внимание, то и там накопиться гора дел. Кроме того, каждая из стезей имеет и собственные стороны. Не уделяете внимание своей половинке или делаете это между делом — отношения могут испортится. Друзья просят о помощи, а вы заняты — когда вам потребуется помощь, помочь будет некому.

И об этом стоит помнить. Каждая из стезей вашей жизни так же требует внимания, времени и сил.

Научитесь себя вознаграждать за успешное выполнение дела

Даже если некому или никто не хочет порадоваться за ваш успех, радуйтесь сами за себя. Смогли подтянуться один раз или убрали комнату? Достижение хоть и маленькое, но это ваше достижение.

Существует и просто ряд задач, за которые никто, кроме вас, не будет радоваться. Например, отразили нападки толпы людей в вашу сторону. Толпа радоваться за вас не будет. Добились успехов вопреки — порадуйтесь этому.

Помните, что ваши дела — это ваши дела, а значит и вам самим нужно уметь радоваться за их выполнение. 

Определитесь со своими возможностями и откажитесь от или делегируйте неважные дела

Нередкая проблема — это слишком много дел, взваленных на свои плечи. Что в свою очередь легко может привести к тому, что часть дел будет сделано либо посредственно, либо вовсе не сделано. Как уж тут говорить про успевать все?

Начните с оценки того, что вы можете сделать, сколько вам на это требуется времени, насколько это сложные дела, как быстро вы от них устаете, какой эффект вы достигаете, укладываются ли они в ваши цели.

После этого просмотрите все дела, которые у вас накопились или которые вы планируете сделать. И оцените, что из этого реально сделать, что можно отложить, что имеет смысл делегировать другим людям, а от чего и вовсе стоит отказаться.

Тут важно понимать, что слово «нет» весьма важное и его так же нужно научиться говорить.

Не брезгуйте различными практиками управления и планирования дел

Многие люди сталкивались с проблемой как все успевать. И собственными методами решали ее. Так зачем же отказываться от этих знаний и тратить свое время?

Конечно, далеко не каждый метод может быть вам по душе, не каждый метод подходит к вашему распорядку, не каждый метод вам может просто приглянуться.

Однако, в них накоплен определенный опыт, который вы можете использовать для того, чтобы научиться планировать и управлять своим временем и силами.

Так почему бы не извлечь из него что-то полезное для вас и добавить в него что-то свое? Например, изменить промежутки отдыха в техниках по типу «столько времени делать, а затем столько-то времени отдыхать». Или из техник по типу «группировки малых задач» взять основу, но добавить туда определенные условия.

Важно понимать, что раз у вас проблемы с тем, чтобы успевать все, то значит и особого времени придумать свой метод тоже нет.

Умейте делать перерывы

Как вы думаете, человек, который три дня не спал, мало питался, постоянно чем-то занимался и в общем находится в стрессовой ситуации, может придумать что-то интересное и полезное? Конечно, может. Однако, решит ли это вопрос того, что этот человек невыспанный, голодный и уставший, с большой вероятностью — нет.

Чтобы оценить текущее положение дел, понять собственные силы, начать уделять себе внимание, заняться планированием — нужны время и силы. А откуда им взяться, если у вас итак нет минутки и голова кипит?

Поэтому, научитесь делать перерывы. Снимите с себя под теми или иными предлогами большую часть нагрузки, решите свои простые потребности, а затем начните думать над решением проблемы. То есть поешьте, выспитесь, отдохните и после этого начните уделять время проблеме накопившихся дел.

 

Послесловие

Как успевать все — это весьма непростой вопрос. Однако, без его решения сложно двигаться дальше. И чем раньше вы возьметесь за его решение, тем больших успехов в своих делах вы можете достигнуть.

Поэтому советую вам начать с самого фундамента, а именно с простых как пробка советов. И уже по мере появления сил и времени действовать дальше, чтобы добиваться своих целей, радоваться жизни и быть просто счастливым человеком.

 



Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


*

* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.