Внезапное жгучее желание сформировать себе привычку - это вполне привычное дело. И каждый знает чем оно обычно заканчивается - попотели недельку-две и забросили. А всё потому что желание как пришло, так и ушло. Однако если вы действительно хотите сформировать привычку, то самый простой способ это выделять по 5 минут в день. Как, что и почему - рассмотрим в этом обзоре более детально.
Продолжить чтение Самый простой способ сформировать привычку это выделять по 5 минут в день